om GI
GI, Glykemiskt Index, är ett mått på hur snabbt kolydrater i ett visst födomämne eller måltid bryts ner av kroppen. Ju högre GI desto snabbare bryts de ner och ju lägre desto långsammare. Vid en långsammare ämnesomsättning kommer du att känna dig mättare längre och känna ett minskat behov av att småäta. Det är därför du kan använda GI-recept till att få en sundare kosthållning och gå ner i vikt.
http://www.gi-recept.se/
Lät som en religion eller en sekt tyckte jag innan men är faktiskt riktigt vettigt när man börjar sätta sig in i det.
http://www.gi-recept.se/
Lät som en religion eller en sekt tyckte jag innan men är faktiskt riktigt vettigt när man börjar sätta sig in i det.
Eller vad säger du?!
Trackback