Helbild
Nu påstår jag inte att detta är någon bra bild. Provar klänning inför SHR:s galamiddag om tre veckor.
Mannen är ju tillfälligt blind så jag fick prova självutlösaren!
Mmm härligt vit efter en lång vinter!
Någon som har en idé om vad jag kan ha över? Tips på kofta, sjal eller jacka?
Tänkte nog ha grå strumpbyxor och svarta pums till. Och en betydnade del BrunUtanSol :)
Bröllopsdagen 090609. Rund mage o rumpa :)
Hur vet man vad man bör väga? Jag är 1,62 cm.
Jobbiga förändringar
Flyttat, bytt jobb, ändrat kost, börjat träna?
Visst kan det vara jobbigt?
Jobbigt att inte bara kunna lunka på
Jobbigt att behöva tänka nytt
Jobbigt att inte kunna luta sig mot invanda mönster
Det hela börjar med ett litet ifrågasättande, "ska jag ha det såhär" och sedan fortsätter det med ifrågasättande av ALLTING! Som om analysknappen bara har on eller off.
Och varför kan man inte bara sätta sig ner, lugn och harmonisk, med insikten om att man gör rätt?
Förändringar liksom rör upp bottenslammet och inget känns klart.
Ok. Dags för nytt statement.
Du är gift! Med en underbar man som gör allt för dig! Händig är han också ;)
Huset med stort H är köpt. Renovering, inredning, trädgård är och kommer bli precis som du vill!
Drömstudierna är påbörjade. Du tog dig in, du tog dig förbi Örebro och du kommer att ta dig så långt du önskar!
Företaget är omformat. Ett hårt beslut, några törnar på vägen, men sååå rätt.
Du, som aldrig tränat, tränar nu två gånger i veckan, starkare för varje gång.
Du, som aldrig brytt dig om mat eller vikt, är nu noggran och duktig och har tappat 7,5 heeeelt överflödiga kilon.
Finns det någonting du inte kan göra?
Finns det någon anledning till att sitta och grubbla?
Kan du inte bara bestämma dig för att bara lugn o harmonsik?
Jo...
:)
Före o efter
Tilda efterfrågade före och efter bilder! Hahaha det var lite roligt tyckte jag! Jag har inte tagit någon magbild och egentligen inte något förebild heller. Men såhär ser jag ut i ansiktet idag:
Hoppsan vilken obäddad säng ni fick se!
Och så här såg jag ut i augusti. Dom säger att jag blivit smalare i ansiktet. Själv märker jag det mest på jeansen!
Ketos
http://www.giviktkoll.se/templates/page.aspx?id=21744
Nytt viktrekord idag!
- 7,5 kg
Varit mer strikt med kolhydraterna denna veckan och det lönar sig!
Tack för det!
Väggdekoration?
Nu vill jag ha hjälp!!
Ovanför trappan hemma hos oss, där ser det så tomt och tråkigt ut. 
Tycker du som jag att det saknas panel i taket ovanför trappan? Min man tyckte inte att det behövdes när vi byggde, men jag tycker det. Och har fått ett löfte på att det ska upp. Så att mitt symetriska behov stillas ;-)
Det är som ni ser ganska smalt så det känns som om jag inte vill ha något för stort stående där samtidigt som jag vill ha något lite maffigare som fyller upp och har lite höjd.
Sprang på dessa fina väggdekorationer, vad tycker ni?
http://www.whatisblik.com/shop/explore/
Andra förslag?
LVU
Tar en kopp thé, en bit mörk chocklad och börjar plugga.
Ska förbereda mig inför måndagens rättegångsspel. Jag ska agera kommunjurist och argumentera för att en 14 årig pojke ska tvångsomhändetas enligt LVU, lag med särskilda bestämmelser om vård av unga.
Blogg&mat
Superbra mattips och fina bilder!
Du kan även hitta dem på facebook. De lägger ofta upp inlägg där, kul tycker jag.
You gotta love GI!
Solglasögon
Vi har alltid paketpris på slipade solglasögon av hög kvalitet, vare sig du vill ha enkelslipade eller dubbelslipade. Paketet omfattar utvalda bågar och glas med 100% UVskydd från Hoya och Essilor. Självklart omfattas glasögonen av en riktigt Optikergaranti och du kan delbetala lika billigt som kontant. Pris från 75 kr /mån vid 24 månaders delbetalning.
Uppskattade besök!
Mycket trevligt inslag denna enormt vackra söndag som för övrigt innehållit målning av panel till hönshuset, lite trädgårdspåtning och vaxning av kund. Jag väcktes kl 8 av att Maken ropade att han gjort frukost. Jag är fortfarande förstummad och imponerad!
Blåbärssmoothie, omelett, salami, äpple och avokado. GI :-)
Vitt mjöl...
Är ett fördärv!!!
Igår skulle jag fredagslyxa med en kebabsallad. Det är ju GI eller hur? Jag tog det för att jag inte skulle festas att äta brödet i en kebabrulle, för att jag skulle slippa bröd. När jag står där och väntar räcker pizzabagaren fram en liten påse med ett rykande färskt bröd... Jag kapitulerade. Tunnt, varmt och helt underbart. Jag åt upp varenda bit.
Idag hade jag gått upp 7hg och magen är som en ballong.
Mental anteckning.
Vitt. Mjöl. INTE. Bra.
Nu är kanske 7hg inte så mycket och ungefär vad man går upp mellan frukost och middag, men det var totalt avvikande från min kurva. Jag har ätit GI mat i snart 5 veckor. Första veckan gick jag ner långsamt. Vecka 2-3 gick jag ner jättesnabbt. Vecka 4 och framåt har jag stått ganska stilla. Syndade även med en chiabata på kursen innan i veckan och de kolhydraterna gjorde antagligen att viktnedgången planade ut. Men de i pizza-brödet, de gjorde att jag gick upp!
Viktnedgång ca 6kg, igår var det 6,5 kg :(
Jaja, nya tag! Inga fler synder.
Nu puttrar en gryta med nötkött, zuchini, svamp och lök på spisen. Ikväll ska vi till Nettan o Peter. Jag hoppas att det blir GI mat!
Massor av jord!
Dels på grund av att vi i höstas flyttade delar av buxbomhäcken och dels på grund av att gamla ägaren hade en pool och under den hade han grävt bort jord. Där var nu inget gräs alls. Så därför köpte vi ca 25 ton jord och lät en man komma hit med en lite maskin för att köra ut och platta till det. 25 ton låter fasligt mycket, men det är det inte. Två traktorsläp. Det låter ju som om det skulle vara en hög stor som huset... Jorden var från ett gammalt växthus, harpad och blandad med sand och torv. Heeeelt perfekt!
Nu har vi sått gräs på en del av ytan.
Det är främst denna yta som var ojämn:
Häcken hade flyttats och enen har vi fällt. Vi har även flyttat de blommor som fanns på denna sidan häcken.
(Observera vildskotten mitt i bild. Lönn. I massor. Överallt.)
På denna bild har jag bara roterat ett kvarts varv jämfört med ovanstående, och ni ser var poolen stått.
Denna bild är inte tagen ur samma vinkel men det är samma yta iaf!
Ytterligare jord... Fast mer dressing på denna yta och igenfyllnad av min tillfälliga runda rabatt. Den behövs inte längre.
Sommaren 2008
April 2010. Också en annan vinkel, men ändå!
Jag provade step!
Jo vissa kombinationer var ganska enkla att komma ihåg. Men det krävdes:
Koordination
Kroppskännedom
Gott minne
Något svaga sidor hos mig! Men instruktören sa att jag gjorde bra ifrån mig! Jag blev varm iaf ;) Får väl se hur det känns imorgon...
Slappesöndag!
Efter duggan blev det alltså tåg till Stockholm istället för flyg, missade middagen med styrelsen, ramlade in på hotellet vid midnatt, upp vid 7 och åt frukost, möte hela dagen. Tog en snabb sväng i några affärer innan jag tog tåget hem. Renskrev protokollet under nästan hela resan och ramlade in här hemma vid 23,20.
PUST!
Idag har jag bara suttit i en solstol och sovit eller läst i min nya bok.
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9186369261
Löjligt att den kostade 75kr på Seven Eleven och 39kr på AdLibris.... Men men. Den verkar bra!
När jag var borta har Mattias gjort klart vår grusgång! Det blev jättefint!
Vi har ändrat lite på staketet, tyckte att det var för tvärt innan. Vi satte en sektion diagonalt och tog bort en stolpe.
Så här såg det ut innan:
Stallmästaregården
Här ska jag bo inatt!
Om jag kommer fram någongång... Fick ta tåget. Flyget inställt. Missade middagen med styrelsen, kommer fram sent som attan. Inget kul när man har en riktigt lång dag framför sig imorgon.
Men så är livet ibland, eller hur?
Duggan gick nog bra iaf. Kändes ok...
http://www.stallmastaregarden.se/page.asp?pageID=1022
Step istället??
Frågan är om jag ska våga mig på ett steppass på måndagen istället? Jag lär jättedö :)
Har aldrig provat och misstänker att det är våde svårt och jobbigt...
Betongbänk
Som ni ser behövde vi fixa grusgången. Vi började gemensamt i helgen och igår när jag tränade gjorde Mattias klart den! Så nöjd!
Så snart det blir lite varmare ska jag plantera luktärter i gummikorgen. De står i köket och växer och frodas nu. Blir bra med lite mer grönska på den lilla väggen. Hoppas förresten att palmliljan tar sig. Den såg lite ledsen ut efter flytten :(
Vi har också beställt 10 kubik jord så att vi ska kunna jämna av en del av vår 1000kvm stora tomt. Det är ojämt där vi grävde upp buxbom häcken i höstas.
Joel Kinnaman
Olala!!!!Vilken heting!
Living his dream
Grattis till bästa Mannen!
Idag har han klarat ytterligare fler, riktigt tuffa, fystester på vägen mot sommarjobb.
Han går just nu sin 3:e termin på utbildningen SMO (Skydd mot olyckor). Denna termin är bara praktik och han vill givetvis arbeta där i sommar och efter utbildningen (färdig januari 2011). För att anställas måste man genomgå flera fystest och även iq-test. Jag har aldrig tvivlar på att han skulle klara det, han är född till att bli brandman!
Sandö 2009
Förrförra ägaren!
Hoppas att ni snart kan komma på besökt!
1982
2008
2008
2010
2008
2009
Klaras goda GI dagar
Idag har jag fått en ny kokbok på Posten. Har bara bläddrat lite i den men redan provat ett gott recept. Kokt blomkål med örtkeso och bacon. Du milde tid så gott det var! Jag tog färsk rosmarin i keson och lite rapsolja samt salt och peppar. Kokt blomkål är precis vad det låter och baconet är stekt. MUMS!!!
Du hittar boken här: http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9151851466